On a toutes une amie maman qui s'empêche de sauter, de courir ou de jouer pleinement avec ses enfants.

Elle évite certaines activités parce qu'elle a des fuites urinaires. Quand on lui demande pourqu...

Tu n'as pas lu la Partie 1? Elle couvre les recommandations officielles, les bénéfices pour toi et ton bébé, et les activités à éviter. Lire la Partie 1 →

Un mot avant de commencer

Continuer à bouge...

Bouger pendant la grossesse, c'est l'un des meilleurs cadeaux que tu puisses faire à ton corps et à ton bébé. Mais entre les idées reçues, les inquiétudes et les changements physiques constants, diffi...

On parle beaucoup de la préparation à l'accouchement, mais rarement de ce qui vient après.

Pourtant, le quatrième trimestre mérite autant d'attention.

Voici huit conseils concrets pour aborder cette...

Tu as accouché il y a quelques semaines ou quelques mois et tu te poses mille questions sur le retour à l'activité physique. C'est normal.

L'information qui circule sur le sujet est souvent vague, co...