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Épisodes
60. Épuisée en postpartum? Voici les clés pour retrouver ton énergie / avec Sophie Germain-Lacroix
Je discute de la gestion d'énergie durant la période postpartum avec Sophie Germain Lacroix qui est ergothérapeute! Si tu te sens constamment épuisée de tes journées c’est un épisode que tu dois écouter jusqu’à la fin...
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59. Faire le choix d'être maman à la maison / avec Marie Doula
Je discute avec Marie qui est doula et maman à la maison de 2 petites filles. Elle nous parle de son expérience de maternité, de sa vison, de sa décision d’être maman à la maison et de sa réalité.
Une discussion...
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58. Le plus grand mythe du retour à l'entraînement postnatal (et les clés pour réussir ta reprise)
Aujourd’hui, je te parle du plus grand mythe en lien avec le retour à l’entraînement après un accouchement : Attends de voir ton médecin à 6 semaines postpartum pour reprendre l’entraînement
L’objectif de ce...
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57. Postpartum sans filtre : tout ce que je ferais autrement aujourd'hui
Dans cet épisode solo, je partage toutes les choses que je ferais de la même manière et toutes celles que je ferais différemment dans ma période postpartum. Ces conseils ont pour but de te faire réfléchir à...
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56. Tout ce que tu dois savoir sur les premières heures postpartum / avec Julie Amic
Je reçois Julie Amic pour une 2 fois sur le podcast, Julie est accompagnante à la naissance et une professionnelle avec qui j’ai fait plusieurs collaborations. J’adore toutes mes discussions avec elle, dont celle...
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55. L'heure des bilans : mes méthodes de planification et d'organisation pour une année alignée
En fin d’année j’adore faire mon bilan annuel, analyser, planifier l’année à venir et déterminer mes nouveaux objectifs, tant sur le plan personnel que professionnel. Dans cet épisode, je m’ouvre sur mes méthodes...
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54. Mieux vivre la maternité grâce à l'ergothérapie / avec Karina Jackson
Je reçois Karina Jackson, ergothérapeute spécialiste en périnatalité, pour discuter du rôle de l’ergothérapie durant la maternité. Karina nous explique comment elle accompagner les futures mamans dans le soulagement...
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53. L'apprentissage à la propreté : conseils et stratégies / avec Douanka Gendreau
Je reçois Douanka Gendreau, physiothérapeute périnéale, pour discuter de l'apprentissage à la propreté chez les enfants. Elle nous donne ses meilleurs conseils, démystifie plusieurs mythes et répond à toutes les...
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52. Préparer un accouchement naturel / avec L'instinct Maternel
Je discute avec Laurie qui est infirmière clinicienne et fondatrice de l’instinct maternel. On aborde en profondeur le sujet de l’accouchement physiologique, on parle des bénéfice que ça peut avoir d’éviter la...
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51. L'AVAC : Préparer un accouchement vaginal après une césarienne / avec Caroline Michel Doula
Je reçois Caroline Michel qui est accompagnante à la naissance pour parler d’accouchement vaginal après une césarienne. Caroline nous donne ses meilleures conseils et ressources pour se préparer à un AVAC. On discute...
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50. Parents et amoureux depuis 15 ans
Dans cet épisode solo je m'ouvre sur les habitudes que nous avons en couple pour préserver notre complicité et notre amour au fil des ans. Ce sont les séparations récentes dans notre entourage qui m'ont donné envie de...
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49. Je reçois 5 clientes pour le 4e anniversaire de Marche & Saut
Marche & Saut célèbre son 4e anniversaire!!
Du 4 au 10 novembre 2024, obtiens 20% de rabais sur tous les programmes avec le code : 4ANS
Profites de la promo
Je vous présente cet épisode spécial dans lequel je...
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