101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement
Et si tu te préparais à ton accouchement comme une athlète se prépare à une compétition ?
Dans cet épisode, je te partage 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour t’aider à diminuer les peurs, renforcer ta confiance et rester actrice de ton expérience d’accouchement. À travers des exemples concrets et personnels, je t’invite à voir l’accouchement non pas comme quelque chose à subir, mais comme une expérience à vivre avec présence, confiance et intention.
Bonne écoute!
Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement
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