Tous les épisodes
Épisodes
101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement
Et si tu te préparais à ton accouchement comme une athlète se prépare à une compétition ? Dans cet épisode, je te partage 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour t’aider à diminuer les peurs,...
Voir l'épisode
100. Surprise : Fannie se fait recevoir!
100 épisodes, ça se souligne !! Aujourd'hui, Fannie se fait recevoir par Priscilia, stratège marketing chez Marche & Saut depuis les 3 dernières années. Un podcast pour découvrir la femme, la maman,...
Voir l'épisode
99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne
Dans cet épisode, on démystifie le diabète de grossesse et on explore comment le mouvement peut aider concrètement à mieux gérer la glycémie. Avec la kinésiologue Caroline Venne, on parle de prévention, de sécurité,...
Voir l'épisode
98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond
Inscris-toi à notre webinaire gratuit Fuites Uriniares : les solutions concrètes pour t'en libérer
Aujourd'hui je reçois Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute périnéale pour discuter d'une problématique très...
Voir l'épisode
97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois
Dans cet épisode, je discute avec Josée Sirois, consultante en lactation et infirmière en périnatalité, des nombreux facteurs qui peuvent influencer l’allaitement, du contexte physique et émotionnel jusqu’aux attentes...
Voir l'épisode
96. S’épanouir en 2026 sans s’épuiser / avec Émilie Viens - La Planificatrice
Pour bien commencer l'année 2026, je reçois Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, pour discuter de son expérience de maternité vécue au cœur d’un burn-out il y a quelques années. Elle nous partage ce...
Voir l'épisode
95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité
Dans cet épisode solo, j'explore comment l'activité physique peut soutenir la fertilité avant la grossesse. En me basant sur la science, je réponds aux questions les plus fréquentes : quels types d’activités...
Voir l'épisode
94. De Ironman à maman de jumeaux : utiliser la force mentale du sport pour accoucher / avec Catherine Ratel
Dans cet épisode, je reçois Catherine Ratel, kinsiologue, fondatrice de Cadence Coaching, athlète d’endurance et Ironman. Nouvelle maman de jumeaux, elle nous partage comment les compétences développées dans le sport...
Voir l'épisode
93. Comment choisir ta poussette et ton porte-bébé / avec Aurélie Cabon
Bouger avec un bébé, c’est possible… à condition d’avoir les bons outils! Dans cet épisode, je reçois Aurélie Cabon, fondatrice de Bébé Solutions, une entreprise québécoise qui facilite la vie des familles grâce à la...
Voir l'épisode
92. Retrouver le plaisir de bouger / avec Chloé Rochette
Je discute avec Chloé Rochette, fondatrice du mouvement Happy Fitness, auteure du livre Tout le monde aime danser et maman. Chloé nous partage sa vision unique du mouvement et de comment la maternité a transformé sa...
Voir l'épisode
91. Les bienfaits de l’ostéopathie pour les bébés / avec Audrey-Anne Ayotte
Dans cet épisode, je reçois Audrey-Anne Ayotte, ostéopathe et accompagnante à la naissance, pour parler des bienfaits de l’ostéopathie chez les bébés. On aborde son parcours, ce qui distingue l’ostéopathie des autres...
Voir l'épisode
90. Maman est partie travailler : réflexions sur le retour à la vie professionnelle / avec Marie-Laurence Génier
Je reçois Marie-Laurence Génier, psychologue organisationnelle et co-autrice du livre « Maman est partie travailler », né d’une réflexion profonde sur la réalité du retour au travail après un congé de maternité. On...
Voir l'épisode
