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Épisodes
53. L'apprentissage à la propreté : conseils et stratégies / avec Douanka Gendreau
Je reçois Douanka Gendreau, physiothérapeute périnéale, pour discuter de l'apprentissage à la propreté chez les enfants. Elle nous donne ses meilleurs conseils, démystifie plusieurs mythes et répond à toutes les...
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52. Préparer un accouchement naturel / avec L'instinct Maternel
Je discute avec Laurie qui est infirmière clinicienne et fondatrice de l’instinct maternel. On aborde en profondeur le sujet de l’accouchement physiologique, on parle des bénéfice que ça peut avoir d’éviter la...
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51. L'AVAC : Préparer un accouchement vaginal après une césarienne / avec Caroline Michel Doula
Je reçois Caroline Michel qui est accompagnante à la naissance pour parler d’accouchement vaginal après une césarienne. Caroline nous donne ses meilleures conseils et ressources pour se préparer à un AVAC. On discute...
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50. Parents et amoureux depuis 15 ans
Dans cet épisode solo je m'ouvre sur les habitudes que nous avons en couple pour préserver notre complicité et notre amour au fil des ans. Ce sont les séparations récentes dans notre entourage qui m'ont donné envie de...
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49. Je reçois 5 clientes pour le 4e anniversaire de Marche & Saut
Marche & Saut célèbre son 4e anniversaire!!
Du 4 au 10 novembre 2024, obtiens 20% de rabais sur tous les programmes avec le code : 4ANS
Profites de la promo
Je vous présente cet épisode spécial dans lequel je...
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48. Maman de jumelles et championne ultramarathonienne : Le parcours inspirant de Geneviève Asselin-Demers
Entrevue express avec Genevieve Asselin Demers qui est maman de jumelles de 5 ans, ingénieur à temps plein et ultramarathonienne. On discute de son expérience de maternité et de sa conciliation travail, famille et...
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47. Grossesse, prise de poids et image corporelle / avec le Groupe Équilibre
Je discute avec André-Ann Dufour Bouchard qui est nutritionniste et chef de projet chez Équilibre, un organisme québécois à but non lucratif qui a pour mission de favoriser une image corporelle positive et qui...
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46. Vivre un deuil périnatal : l'histoire touchante de Lorrie-Anne
Dans le cadre de la journée québécoise de la sensibilisation au deuil périnatal, je vous présente l'histoire touchante de Lorrie-Anne, dans le but de soutenir les familles qui vivent une épreuve semblable.
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45. Surmonter les défis de l'allaitement / avec Marie Sauvé-Noreau
Bienvenue dans la 2e partie de ma discussion sur l’allaitement avec Marie Sauvé-Noreau, qui est infirmière clinicienne.
Après avoir parlé des début de l’allaitement (épisode 44) on plonge dans les défis...
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44. Bien préparer et débuter son allaitement / avec Marie Sauvé-Noreau
Je discute d'allaitement avec Marie Sauvé-Noreau qui est infirmière clinicienne.
Donc dans cette première partie, on discute de la préparation à l’allaitement, des premières heures et des premiers jours avec un...
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43. Les 4 étapes du retour à l'entraînement postnatal
Tu es une nouvelle maman qui souhaite reprendre l'entraînement? Cet épisode est pour toi!! Je t'explique l'importance de suivre une bonne progression et je te présente les 4 étapes à suivre pour y arriver!
Les...
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42. Mythe ou réalité? Tout sur ton plancher pelvien / avec Catherine Lafrance-Raymond
Je discute avec ma bonne amie Catherine Lafrance-Raymond. Dans ce nouveau concept d'épisode, je présente 15 affirmations à Catherine qui doit distinguer le vrai du faux :
La majorité des femmes ayant accouché ont une...
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