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Épisodes
109. La maternité : Attentes vs Réalité / avec Marie Sauvé-Noreau
Pour t'inscrire à mon Cours Postnatal Ton plan de 6 semaines post-accouchement pour récupérer et prendre soin de toi
Je reçois Marie Sauvé-Noreau, infirmière clinicienne, pour discuter des nombreuses attentes que...
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108. Les 10 conseils d’une doula qui pourraient transformer ton expérience de naissance / avec Émilie Perron
Je discute avec Émilie Perron qui est doula et fondatrice de Nature Authentik. Elle nous présente ses 10 meilleurs qui conseils qui peuvent faire une réelle différence dans ton expérience de naissance! On parle de...
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107. Mes 10 astuces pour réintégrer le mouvement durant ta première année avec bébé
Je te partage 10 astuces concrètes et réalistes pour réintégrer le mouvement durant ta première année avec bébé, sans pression ni perfection. Parce que oui, entre la fatigue, les siestes imprévisibles et une routine...
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106. Vitamines prénatales et suppléments : les recommandations d’une nutritionniste / avec Émilie St-Martin
Je reçois Émilie St‑Martin, nutritionniste-diététiste, pour démystifier un sujet qui suscite énormément de questions pendant la grossesse : les suppléments.
Est-ce que toutes les femmes enceintes ont réellement besoin...
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105. Le pilates durant la grossesse : les bénéfices démontrés par la science
Je vous parle aujourd’hui du Pilates durant la grossesse et des bénéfices démontrés par la science. À travers un tour des plus récentes études, j’explique pourquoi cette approche douce et complète peut améliorer la...
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104. Réseaux sociaux : inspiration ou pression pour les mères? / avec Vanessa Buisson-Gentilhomme
Je reçois aujourd’hui Vanessa Buisson Gentillhomme pour discuter de l’impact des réseaux sociaux sur les femmes pendant la grossesse et le postpartum : entre inspiration, comparaisons et pression parfois invisible. On...
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103. Nourrir la sexualité quand on est parent / avec Valérie Major
Je reçois Valérie Major, sexologue et psychothérapeute, pour poursuivre une discussion essentielle sur comment nourrir la sexualité quand on est parent. On explore ce qui change avec la parentalité, pourquoi certains...
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102. Être entrepreneure et maman de 3 enfants / avec Judith Dignard
Je reçois Judith Dignard, entrepreneure et maman de trois enfants, qui s'ouvre sur sa réalité. Elle parle de ses congés de maternité, l’organisation du quotidien, des moments de dépassement, des sacrifices, de la...
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101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement
Et si tu te préparais à ton accouchement comme une athlète se prépare à une compétition ? Dans cet épisode, je te partage 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour t’aider à diminuer les peurs,...
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100. Surprise : Fannie se fait recevoir!
100 épisodes, ça se souligne !! Aujourd'hui, Fannie se fait recevoir par Priscilia, stratège marketing chez Marche & Saut depuis les 3 dernières années. Un podcast pour découvrir la femme, la maman,...
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99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne
Dans cet épisode, on démystifie le diabète de grossesse et on explore comment le mouvement peut aider concrètement à mieux gérer la glycémie. Avec la kinésiologue Caroline Venne, on parle de prévention, de sécurité,...
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98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond
Inscris-toi à notre webinaire gratuit Fuites Uriniares : les solutions concrètes pour t'en libérer
Aujourd'hui je reçois Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute périnéale pour discuter d'une problématique très...
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