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Épisodes
120. Q&A de fin de saison : vos questions sur la grossesse, le postpartum et l’avenir du podcast Marche & Saut
Dans cet épisode solo je vos réponds à vos questions sur le mouvement et le bien-être durant et après la grossesse.
Mes réponses à :
Comment bouger et se préparer à l'accouchement si j'ai mal partout
Quoi faire si...
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119. Gestion de la douleur à l’accouchement : les méthodes non pharmacologiques / avec Véronique Larouche
Dans cet épisode, je reçois Véronique Larouche, infirmière ayant travaillé de nombreuses années en périnatalité et fondatrice de la Clinique Eliv, pour discuter des différentes méthodes non pharmacologiques permettant...
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118. Santé mentale et dépression postpartum : les conseils d'une psy / avec Marie-France Garneau
Dans cet épisode, je reçois Marie-France Garneau, psychologue, pour discuter de la santé mentale des nouvelles mamans. On aborde les facteurs de risque et les moyens de prévention de la dépression postpartum, les...
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117. De championne canadienne au marathon à maman : le retour à la course de Caroline Pomerleau
Je reçois Caroline Pomerleau, coureuse élite, championne canadienne au marathon et nouvellement maman. Elle nous parle de son parcours de maternité en tant que coureuse, de sa réalité, de son retour à la course après...
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116. Traverser l’infertilité en travaillant en périnatalité / avec Gabrielle Fradet
Aujourd’hui, je discute avec Gabrielle Fradet, physiothérapeute périnéale et cofondatrice d’Activcoop, qui nous ouvre son cœur sur son parcours en fertilité. À travers son rôle de professionnelle de la santé auprès...
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115. 10 habitudes qui soutiennent ma santé mentale
Dans cet épisode solo, je te partage 10 habitudes simples que j’ai développées pour soutenir ma santé mentale au quotidien, à travers ma réalité de maman et d’entrepreneure. Je parle entre autres de prioriser ce qui...
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114. Tout ce qu’on ne t’a jamais dit sur la césarienne / avec Catherine Lafrance-Raymond
Je reçois Catherine Lafrance-Raymond, physio périnéale, pour une discussion sans filtre sur la césarienne. On aborde le manque flagrant de ressources, la réalité d’une récupération après cette chirurgie majeure, les...
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113. La maternité de Cassandra Bouchard
Je reçois Cassandra Bouchard, créatrice de contenu et maman, pour discuter de son expérience de maternité. À travers différentes anecdotes, on aborde sa présence sur les réseaux sociaux, ainsi que ses grossesses et...
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112. Devenir active après 3 enfants : le parcours inspirant de Frédérique Gagné
Dans cet épisode, Frédérique Gagné, maman bientôt de quatre enfants, partage son parcours inspirant vers une vie plus active. Elle raconte comment, après sa troisième grossesse, elle est passée d’une relation plutôt...
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111. Soulèvement de charge et musculation durant la grossesse
Dans cet épisode, je fais un tour de la littérature scientifique récente pour démystifier le soulèvement de charge et la musculation pendant la grossesse. On aborde d’où viennent les croyances encore très présentes,...
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110. Se reconstruire et bouger après une fausse couche / avec Isabelle Bonin
Dans cet épisode, Isabelle Bonin partage son parcours après une fausse couche et raconte comment elle a réussi à se reconstruire et à retrouver confiance en son corps. Elle parle de ses peurs, de son rapport au...
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109. La maternité : Attentes vs Réalité / avec Marie Sauvé-Noreau
Pour t'inscrire à mon Cours Postnatal Ton plan de 6 semaines post-accouchement pour récupérer et prendre soin de toi
Je reçois Marie Sauvé-Noreau, infirmière clinicienne, pour discuter des nombreuses attentes que...
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