Une approche personnalisée :

• Des plans d’entraînement faits sur mesure qui tiennent compte de ta réalité
• Des séances efficaces et faciles à intégrer dans ton quotidien
• Des programmes adaptés à tes besoins spécifiques, qui tiennent compte des recommandations canadiennes

Un soutien pour t’assurer d’atteindre tes objectifs :

• Des suivis virtuels de 60 minutes
• Des discussions entourant tes besoins, tes progrès, tes défis et tes objectifs
• Des réponses à toutes tes questions et des conseils personnalisés.
• Un soutien en continu à partir de l’application Voxer, pour pouvoir poser tes questions, partager tes réussites et obtenir du soutien et de la motivation.

Une optimisation de ton bien-être physique et mental :

• Une approche qui prend en considération tous les éléments de ton quotidien pour que tu puisses réussir à rester active et prendre soin de toi pendant ta grossesse.
• Une diminution de ta charge mentale puisque tu peux être certaine que chaque exercice est sécuritaire pour toi et bébé 
• Des conseils pour une bonne préparation à l'accouchement
• Des exercices adaptés pour diminuer tes inconforts et douleurs

Des ressources complémentaires incluses

• À l’achat de l’accompagnement, reçois gratuitement le guide complet de l’entraînement durant la grossesse. Un guide digital éducatif et complémentaire pour approfondir tes connaissances sur l’entraînement prénatal 

Une valeur de 40$ + tx