Je trouve que la progression des séances est parfaite, et le fait que tu offres des variantes (+ difficile ou + facile) fait de ton programme un excellent choix pour toutes les mamans, quel que soit leur niveau de rétablissement/d'activité physique.

J'étais très blessé à la symphyse et j'ai quand même réussi à suivre ton programme, et j'ai vu une énorme amélioration aussi! Merci encore pour cette belle session

VALÉRIE

Je voulais te féliciter pour ce cours très complet et progressif qui me permet vraiment de voir une belle amélioration de mes capacités au niveau abdominal depuis le début, étant une maman post césarienne qui avait beaucoup de difficulté initialement. Je le recommande à toutes ! Ça m'a permis aussi de commencer à bouger tranquillement en douceur avant le classique 6 semaines post partum et ça c’est excellent pour la santé mentale ! ;)

CLAUDIE

J’ai adoré les exercices proposés et les explications. Je pense à toi chaque fois que je fais un mouvement (ou presque). Je vois une franche différence sur mon corps. J’ai particulièrement aimé la séance des exercices fonctionnels. C’est parfois difficile de trouver du temps avec bébé, mais j’ai pu intégrer les principes au quotidien. Je t’ai déjà recommandé à mes amies enceintes! 😊 Merci!

AURÉLIE

Je suis également suivi en physio périnéale pour une diastase. J’étais à 5doigts et bien découragée, mais avec les exercices à tous les jours, ton cours et mon suivi, je suis maintenant à 1doigt!!! Je sens que j’ai plus de tonus, je tiens plus longtemps les répétitions et j’en fais beaucoup plus en 10minutes que ce que j’arrivais à faire au début!

J’adore que tu incorpores autre chose que juste des abdos tel qu’on les connait, ça nous aide à reprendre une meilleure forme. J’aime aussi que tu prennes le temps qu’on s’étire/relaxe entre les exercices, j’avais oublié à quel point ça faisait du bien!

MAUDE

J'ai beaucoup apprécié et je me sens plus en contrôle de mon corps. Je n'ai pas de limitations au quotidien et je me sens bien! Merci encore pour ce cours! J'aime beaucoup ton approche, tes indications toujours claires, la progression juste des exercices et le fait qu'on peut faire les cours à notre rythme au moment qui nous convient. J'ai déjà commencé à recommander tes cours à mes amies mamans! :)

VANESSA