Programme maman active - Essai Gratuit

Pour les mamans à partir de 2 mois post-accouchement qui souhaitent reprendre l'entraînement de façon progressive et sécuritaire

« Je viens de compléter le programme maman active. J'ai A-DO-RÉ! La progression est juste parfaite. Le bloc 3 a été mon préféré pour son intensité. Je suis très fière de moi et cela m'a permis de reprendre une routine d'entraînement. Je suis motivée à continuer! Merci Fannie » - Lorrie-Anne

ESSAI GRATUIT

Une fois inscrite, tu obtiens un accès au Bloc 1 du programme pendant 7 jours

Contenu du Bloc 1 
Vidéo explicative du bloc 1

• Calendrier d'entraînement
• Séance de musculation pour le bas du corps
• Séance de musculation pour le haut du corps et les abdos
• Séance d'entraînement cardio
• Séance d'étirement

IMPORTANT : Avec l'essai gratuit, vous aurez un aperçu des blocs 2 et 3, mais pas accès au contenu de ceux-ci. C'est simplement pour vous permettre de bien comprendre la structure de l'entièreté du programme.