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Le guide complet écrit par une kinésiologue spécialisée qui t'accompagne trimestre par trimestre pour :

✓ Bouger en toute sécurité – Tu as entre les mains les recommandations les plus récentes, basées sur la science, pour bouger en toute sécurité pour toi et ton bébé

✓  Adapter tes entraînements – Plus de 40 exercices illustrés et adaptés pour ta grossesse

✓  Préparer ton corps – Pour l'accouchement et une récupération plus rapide après la naissance

✓  Éliminer tes doutes – Fini l'incertitude ! Tu sauras ce qui est bon pour toi et bébé