TOUT ce dont tu as besoin pour bouger afin de mieux vivre ta période postnatale suite à ton accouchement par voie vaginale ou par césarienne.
Un ensemble de programme qui te permettront de :
- Savoir comment et quand recommencer à bouger suite à ton accouchement
- Optimiser ta guérison postnatale
- Mieux comprendre ton corps et savoir comment choisir les bons exercices
- Renforcer ton plancher pelvien et tes abdominaux
- Retourner vers l’entraînement de manière progressive et sécuritaire
- Intégrer l’activité physique à ta nouvelle vie de maman
- Améliorer ton bien-être général
Programmes inclus dans le bundle :
Une valeur de 525$ + tx
Pour seulement 475$ + tx (546,13$)
Si tu cherches à optimiser ta santé physique et mentale et à mieux vivre ta transition vers ta nouvelle vie de maman, le bundle postnatal est pour toi!