Le bundle retour à l’entraînement, c’est tout ce dont tu as besoin pour recommencer l’entraînement progressivement après ton accouchement (à partir de 2 mois postpartum) et retourner vers des entraînements à haute intensité 

Un ensemble de programme qui te permettra de:

• Savoir comment recommencer l’entraînement après ton accouchement
• Réintégrer la musculation et l’entraînement cardiovasculaire
• Reprendre les mouvements avec charges et les sauts 
• Bouger de façon efficace grâce à des entraînements de 30 minutes
• Retourner vers les entraînement à haute intensité progressivement 
• Prendre soin de toi et améliorer ton bien-être général

Programmes inclus dans le bundle

• Maman active
• Intensité postpatum 

Si tu souhaites commencer ou recommencer l’entraînement après ton accouchement et progresser durant 24 semaines, ce bundle est pour toi!