TOUT ce dont tu as besoin pour bouger afin de mieux vivre ta période postnatale suite à ton accouchement par voie vaginale ou par césarienne.

Un ensemble de programme qui te permettront de : 

• Savoir comment et quand recommencer à bouger suite à ton accouchement
• Optimiser ta guérison postnatale
• Mieux comprendre ton corps et savoir comment choisir les bons exercices
• Renforcer ton plancher pelvien et tes abdominaux
• Retourner vers l’entraînement de manière progressive et sécuritaire
• Intégrer l’activité physique à ta nouvelle vie de maman
• Améliorer ton bien-être général

Programmes inclus dans le bundle :

• Le programme Réadaptation Postnatal 101
• Le programme maman active

Une valeur de 390$ + tx
Pour seulement 340$ + tx

Si tu cherches à optimiser ta santé physique et mentale et à mieux vivre ta transition vers ta nouvelle vie de maman, le bundle postnatal est pour toi!