Un cours en ligne pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans qui désirent prendre soin d’elles et suivre un plan clair pour optimiser leur guérison et leur santé physique et mentale suite à leur accouchement

Quand : 

Jeudi le 23 avril de 19h à 20h

En direct sur zoom et disponible en rediffusion

Ce cours est pour toi si :

• Tu es enceinte ou dans ton premier mois postpartum
• Tu ne sais pas par où commencer pour reprendre le mouvement près ton accouchement
• Tu aimerais optimiser ta guérison
• Tu veux éviter les erreurs fréquentes en postpartum
• Tu veux te sentir guidée plutôt que laissée à toi-même

Ce que tu vas apprendre :

• Un plan clair pour tes 6 premières semaines postpartum
• Quoi prioriser à chaque étape de ta récupération
• Comment réintégrer le mouvement de façon sécuritaire
• Des exercices adaptés (post accouchement vaginal et césarienne)
• Les erreurs fréquentes à éviter pour favoriser ta guérison

Ce que tu obtiens : 

• 60 minutes de conseils appuyés par la science
• Un PDF regroupant les conseils et exercices clés
• Un rabais exclusif

Avec qui:

Créé et enseigné par une kinésiologue experte en périnatalité, pour t’offrir des recommandations concrètes, basées sur la science, réalistes et adaptées à la vraie vie de maman.