Bouge pendant ta grossesse de façon sécuritaire grâce à des cours de Pilates adaptés à tous les trimestres, guidés par une kinésiologue experte en périnatalité, actuellement en formation pour enseigner le Pilates

Pendant 8 semaines, profite d’un rendez-vous hebdomadaire pour renforcer ta musculature profonde, travailler ta respiration, diminuer certains inconforts de grossesse et préparer ton corps à l’accouchement, directement de la maison.

Inclus dans ton inscription :

• 8 cours de Pilates prénatal de 50 minutes
• Cours en direct sur Zoom + rediffusions disponibles
• Accès aux vidéos jusqu’au 30 juin 2026
• Exercices sécuritaires adaptés à chaque trimestre
• Reçu d’assurance en kinésiologie disponible sur demande 

Matériel pour les cours : 

• Tapis d’exercice
• Petit ballon ou coussin
• Serviette de grandeur moyenne
• Oreiller
• Sangle (ou ceinture)

Informations importantes :

Du jeudi 26 mars au 14 mai 2026
De 12h à 12h50 (heure du Québec)
En ligne
160 $ + taxes

Un moment pour bouger, respirer et prendre soin de toi pendant ta grossesse.