Session de Pilates en ligne adaptées autant aux débutantes qu’aux personnes ayant déjà une expérience en Pilates, guidées par une kinésiologue actuellement en formation pour l’enseignement du Pilates.

Pendant 6 semaines, profite d’un rendez-vous hebdomadaire pour :

• renforcer ta musculature profonde
• améliorer ta mobilité
• travailler ta respiration
• développer une meilleure conscience corporelle

À qui s’adresse cette session?

Cette session s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir le Pilates ou approfondir leur pratique.

Important : Les cours ne sont pas adaptés aux femmes enceintes ni aux nouvelles mamans de moins de 8 semaines postpartum.

Inclus dans ton inscription :

• 6 cours de Pilates de 50 minutes
• séances en direct sur Zoom
• rediffusions disponibles après chaque cours
• accès aux vidéos jusqu’au 30 septembre 2026
• reçu d’assurance en kinésiologie disponible sur demande

Matériel pour les cours : 

• Tapis d’exercice
• Petit ballon ou coussin
• Bande élastique circulaire
• Serviette de taille moyenne
• Oreiller

Informations importantes :

Dates : du 25 mai au 29 juin 2026
Horaire : les lundis de 11 h à 11 h 50 (heure du Québec)
Lieu : en ligne, sur Zoom
Tarif : 99 $ + taxes