Le bundle retour à la course

Le bundle retour à la course c’est tout ce dont tu as besoin pour recommencer à bouger dès les premières semaines postpartum et réussir ton premier 30 minutes de course en continu

 


Un ensemble de programme qui te permettra de :

  • Savoir quand et comment recommencer à bouger après ton accouchement
  • Optimiser ta guérison postnatale
  • Comprendre ton corps et choisir les bons exercices
  • Renforcer ton plancher pelvien et tes abdos
  • Retourner vers la course de manière progressive et sécuritaire
  • Intégrer la course et la musculation à ta nouvelle vie de maman
  • Prendre soin de toi et améliorer ton bien-être général

Programmes inclus dans le bundle :

Réadaptation postnatale 101
Course postpartum 101


Une valeur de 460$ + tx

Pour seulement 410$ +tx

Si tu souhaites commencer ou recommencer à courir après ton accouchement par voie vaginale ou par césarienne, ce bundle est pour toi!

471,49$