PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ INITIAL

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Tu désires demeurer active durant ta grossesse, mais tu ne sais pas comment t’y prendre?

Tu aimerais reprendre l’entraînement suite à ton accouchement, mais tu ne sais pas par où commencer?

Si tu cherches un plan adapté à tes besoins, sécuritaire et à faire de la maison, tout en étant guidé par une professionnelle, ce service est pour toi!

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 Le programme d’entraînement personnalisé initial comprend:

  • Une première rencontre virtuelle pour l’évaluation de ta condition physique
  • Un plan d’entraînement détaillé et adapté à tes besoins et au matériel à ta disposition
  • Un suivi hebdomadaire, à partir d'un système de messagerie, pour assurer ta progression
  • Un accès à MyHexfit, une application mobile sur laquelle chaque exercice de ton programme est accompagné d’une image ou d’une vidéo et d’une description complète